Com certeza você já fez de tudo para perder aquela barriguinha indesejável mas não conseguiu, você sabia que pode ser um sinal de diástase abdominal?
“A diástase é a separação dos músculos do reto abdominal, mas que afeta a função de outros músculos da parede do abdômen e até assoalho pélvico”, explica Verônica Motta, mais conhecida como Veve Fit nas redes sociais e especialista em barriga negativa e diástase.
Como resultado temos uma barriga alta e difícil de diminuir. O problema pode ser acometido por algumas causas, sendo o principal aumento da pressão dentro da cavidade abdominal.
Alimentação de forma desregulada, exercícios feitos de modo errado, gestação ou uma doença metabólica, gera o aumento exagerado da circunferência abdominal. E excesso de gordura visceral (entre os órgãos) deixam a nossa barriga bem “globosa”, diz a especialista.
Par atirar as suas dúvidas do porque sua barriga não some, trouxemos um teste pra você fazer.
COMO DIMINUIR A DIÁSTASE?
“A diástase pode ser reabilitada de duas formas: através de exercícios específicos para essa região central, que englobam respiração e postura; ou com a cirurgia. Vale lembrar que apenas 5% das pessoas são indicadas para a cirurgia”, afirma Veve.
Com relação à primeira estratégia, Veve Fit possui seu próprio método. “Trabalho com duas técnicas: hipopressivo e RAP. Ambas são formas de respiração e postura que ajudam a devolver a função para essa musculatura fragilizada e sem tônus”.
Hoje, ela já conta com mais de 40 mil alunas. E o melhor: os exercícios são rápidos — levam entre 10 e 20 minutos —, dão resultados em apenas três meses e apresentam inúmeras vantagens:
•Alívio de dores nas costas;
•Redução de quatro a 12cm de circunferência abdominal em até três meses;
•Melhora do intestino;
•Melhora da função sexual;
•Diminuição da famosa pochete e estômago alto;
•Previne e trata incontinência urinária.
Foto:Divulgação
Fonte: Porto de Lenha
